Faites une Pause pour apprécier la musique et contribuer à enrayer la désinformation
Nous n’avons jamais vécu dans un monde aussi connecté. Mais rester constamment rivés à nos téléphones et à nos ordinateurs peut être éprouvant.
Passer trop de temps en ligne peut avoir des effets sur notre santé mentale, notre attention, notre concentration et notre productivité.
Tout cela peut nous rendre plus vulnérables à la désinformation. Des chercheurs ont constaté qu’une utilisation accrue de la technologie entraînait une baisse de nos capacités de réflexion critique et d’analyse, dont nous avons besoin pour comprendre ce que nous voyons en ligne.
Aujourd’hui, nous vous invitons à faire une Pause aux côtés des grands musiciens Yo-Yo Ma et Midori, qui ont enregistré de la musique pour nous aider à apaiser le stress et nous rappeler de prendre un moment pour nous.
Prendre un moment pour faire une Pause quand nous sommes en ligne est un excellent moyen d’adopter de bonnes habitudes sur les réseaux sociaux.
Les réseaux sociaux sont conçus pour nous inciter à les utiliser. Pour y parvenir, l’une de leurs méthodes les plus efficaces consiste à diffuser sans cesse dans nos fils d’actualité des contenus qui suscitent de fortes émotions.
Réagir immédiatement à une publication, par exemple en la partageant, en y réagissant ou en la commentant, aide à la faire connaître à un public plus large. Alors, au lieu de cliquer sur un bouton de réaction ou de partage, faites une Pause et prenez le temps de vraiment réfléchir à ce que vous voyez avant de décider de réagir.
Nous pouvons tous contribuer à enrayer la propagation de la désinformation. Rejoignez Yo-Yo Ma et Midori et faites aujourd’hui la promesse de faire une Pause avec #PledgetoPause.